岡山の社会保険労務士です。ストレスチェック実施の外注、就業規則等社内規程の作成業務委託、労務管理、社会保険の手続、給与計算の外部委託、記帳代行、経理のアウトソーシング事業者、新入社員研修、ビジネスマナー・コミュニケーション・メンタルヘルスなどの研修・セミナー・講演を実施しています。

OVAL10月に入ったというのになかなか涼しくならず、“秋”と言うのにためらいがありますが、私はしっかり“秋”していますよ~。
そう、私はいま『スポーツの秋』真っ最中。
スポーツクラブに入会しちゃったのです!
我が家から徒歩5分の好立地のこのクラブ。
ずっと興味をもっていたのですが、実はちょうど一年前に息子が入会したものの続かずリタイヤ。
息子に大きい顔をするためにも頑張るぞ。
 

水着先月江ノ島のスパでプールに入り、すっかりその心地よさにはまってしまった私。
今回もまずはプールから挑戦です。
と言っても、私は泳げない。中学生の時にノーブレスで16m泳いだのが最高記録で、それ以来子どもの付き添いでプールに入っても泳いだことはありません。
そこで、モチベーションを上げるために奮発してFILAの水着を買いました。ツーピースでめくれ防止機能付きのすぐれもの。水の中を歩いたりエアロビやったりするだけなのに。(笑)

シューズウェルネスチェックの結果は惨憺たるものでした。
(体脂肪は『厳重注意』ですとさ)
プールだけでは追いつかない。
ジムでのトレーニングやスタジオレッスンにも参加することにして、シューズを購入しました。
秋のキャンペーン期間中で入会金やウェルネスチェック料は無料ですが、ウェアやシューズでかなりの出費です。
先行投資と考えてしっかり元をとらなければ。
仕事がない日は必ず行くようにしています。
 

それにしても、プールで体を動かすと気持ちがいいこと!
そして自分の体の歪みがよくわかります。

体幹を鍛えること、お腹を引っ込めること、泳げるようになること。
当面の目標です。