心の悩み相談窓口

私生活において不安で眠れないといった悩みや職場でのメンタルヘルス不調などの悩み、生きづらさを感じるなど様々な悩みについて、相談窓口の情報をまとめています。
1人で悩まず心の中を吐露することで楽になる場合もあります。

また、平成27年から事業者に義務化(50人未満は努力義務)されたストレスチェックを行い、ご自身のセルフチェックを行うことも大切です。

https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000643326.pdf

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